パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
完全プライベート空間で、マンツーマントレーニングが行えます。
ファンクショナルトレーニングを中心に、広範囲の筋肉を使い痩せやすいカラダとスタイルを手に入れる
ためにサポートいたします。
姿勢改善、筋力アップ、ダイエット、産後ケアなど目的に合わせてトレーニングを行います。
運動が苦手な方や初めての方でも安心して初められます。
○パーソナルトレーニングの効果
ファンクショナルトレーニング＝「機能的なトレーニング」
TRX,Viorを中心に、筋力を高めるのはもちろんのこと、各関節がうまく機能するように整えて行きます。
関節が上手く機能すれば、身体の内側から引き締めることができ、太りにくい綺麗なボディラインを手に
入れられることが可能！また脂肪燃焼にも効果が期待できます。
○パーソナルトレーニング料金
・パーソナルトレーニング 60分 ８回 (週１回) ￥60,000-税込
・パーソナルトレーニング 60分 1６回 (週２回) ￥112,500-税込
整体➕パーソナルトレーニング
体は決まった生活パターンによって骨格が歪んでしまいます。
骨格が歪んだまま運動することは運動効率が悪いだけではなく、体を痛めてしまう原因にもなります。
まずは凝り固まった筋肉をほぐして関節の動きを取り戻し、トレーニングを行います。
○整体➕パーソナルトレーニング料金
・パーソナルトレーニング5０分８回 (週１回)
＋
整体（骨のポジションを整える）30分
￥76,000-税込
・パーソナルトレーニング60分８回 (週１回)
＋
整体（骨のポジションを整える）60分
￥86,400-税込
・整体（骨のポジションを整える）のみ 60分
¥5,500-税込